Espaço Nutrivita - Nutrição e Saúde - Nutricionista Claudia Cappella

Emagrecendo na Musculação… É verdade

Até hoje muitas pessoas não acreditam que os exercícios resistidos (musculação) podem emagrecer. Quando se fala em perder calorias logo vem na cabeça exercícios aeróbios. Contudo isso as pessoas vão se acabando nas esteiras, jump, spinning, bicicletas e outros… Porém a musculação é sim, uma arma poderosíssima quando se fala e...

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Higiene dos alimentos

Você se preocupa com a higiene dos alimentos que você e sua família consomem? Este é um assunto muito importante, pois para evitar que nos contaminemos por meio da ingestão de alimentos devemos garantir que os mesmos não possuam bactérias e fungos prejudiciais à nossa saúde e o melhor momento para fazer isso é na hora do preparo do al...

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Diabetes Mellitus: Entenda melhor este assunto

Clique no link abaixo e assista ao vídeo explicativo:

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Lanches Intermediários

Pequenas refeições ao longo do dia são fundamentais para construir uma dieta equilibrada e evitar o aumento de peso Todos sabem, mas nem todo mundo entende a importância de se alimentar de três em três horas. Não é mito que deixar de comer ou ficar muitas horas sem ingerir algum alimento engorda. Estudos mostram que, quanto mais tempo no...

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Alimentos industrializados

Alimentos industrializados: muito importante saber os valores nutricionais As informações estão contidas nos rótulos e devem ser lidas com atenção para verificar se eles atendem às necessidades do consumidor. Por Redação Multimidia ES Hoje (redacao@eshoje.com.br) Produtos industrializados apresentam alta concentração de aditiv...

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